Paralaksa tła

Zaskakujące fakty o selenie

Podziel się wiedzą!

Selen został odkryty jeszcze w 1817 roku przez szwedzkiego chemika Jons’a Jacob’a Berzelius’a. Odkrył go przypadkiem podczas analizy zanieczyszczeń kwasem siarkowym w szwedzkiej fabryce. Dziś selen jest znany jako pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak skrywa wiele ciekawych sekretów, o których mało kto pamięta.

Selen występuje w szerokiej gamie produktów, a swoją nazwę zawdzięcza językowi greckiemu, w którym to „selene” oznacza „księżyc”oraz grecką boginię księżyca. Skąd takie porównanie? Otóż płatek selenu wykorzystywany w przemyśle ma fakturę i kolor przypominające właśnie księżyc. Z drugiej strony – jak przystało na typowy pierwiastek niemetalowy, selen może wykazywać różne kolory i faktury w zależności od warunków. W przyrodzie nie jest spotykany zbyt często, ale choćby w formie suplementów występuje w czystej postaci pozbawionej zanieczyszczeń, która ma bardzo dobry wpływ na organizm.

Selen jest bardzo ważnym minerałem dla właściwego funkcjonowania wielu procesów chemicznych zachodzących w naszym ciele. Uważa się również, że może pobudzać czynności antyoksydacyjne. Selen uznawany jest za ważny element wspierający wiele naturalnych procesów systemowych wewnątrz organizmu, takich jak właściwe funkcjonowanie układu krążenia i pracy serca. Ponadto wspomaga utrzymanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi i prawidłowego zdrowia komórek ciała. Niektóre osoby stosują selen dla wsparcia pracy stawów, gruczołów czy też zdrowia autoimmunologicznego. Selen był także badany pod względem zastosowania w sytuacjach traumatycznych, zmniejszania efektów ubocznych chemioterapii czy też jako część zdrowego stylu życia, oczywiście w odpowiednich ilościach. Warto wiedzieć, że:

  • Wyjątkowo bogatym źródłem selenu są orzechy brazylijskie i to nawet wtedy, gdy rosną na ziemi ubogiej w ten pierwiastek
  • Organizm nie jest w stanie funkcjonować bez selenu, bardzo popularne są niedobory. Dawki należy jednak dobierać precyzyjnie, ponieważ ten pierwiastek jest szkodliwy w nadmiarze, podobnie jak choćby witaminy
  • Selen odgrywa ważną rolę nie tylko w procesie odżywiania i medycynie. Reaguje na światło, dzięki czemu jest też używany jako czujnik fotoelektryczny, do odbarwiania szkła oraz uzyskiwania popularnego barwnika „China Red”. Można go nawet znaleźć w fotokomórkach, drukarkach, kserokopiarkach oraz wielu urządzeniach medycznych
  • Niektórym roślinom trzeba zapewnić wysoki poziom selenu w glebie, ponieważ nie są w stanie bez niego rosnąć.

Na całym świecie pozyskuje się około 2000 ton selenu rocznie. Ten pierwiastek wykorzystywany jest przez wiele różnych branż, jednak w medycynie najbardziej ceni się go za wpływ na enzymy, które działają dzięki niemu poprawnie w organizmie. Chodzi tutaj przede wszystkim o te antyoksydacyjne (peroksydaza glutationowa i reduktaza tioredoksyny) oraz dejodynazę, które przekształcają hormony tarczycy w inne formy. Ponadto związki z selenem posiadają właściwości przeciwgrzybicze. Warto wprowadzić do codziennej diety owoce morza, orzechy, zboża, czosnek i produkty mleczne, które są bogate w selen. W innym przypadku świetnie sprawdzą się też odpowiednie suplementy, ten pierwiastek to klucz do zdrowia. ❅

selen
Podziel się wiedzą!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *