Paralaksa tła

Sprawdzone sposoby na wiosenne porządki

Podziel się wiedzą!

Oczyszczenie i uporządkowanie przestrzeni, w której spędzasz większość czasu, może wzmocnić układ odpornościowy, poprawić nastrój, skupienie i ułatwić refleksję. Kiedy postrzegamy wiosenne porządki jako czas na odmłodzenie naszego wewnętrznego i zewnętrznego świata, proces sprzątania może być niesamowicie odprężający i energetyzujący. Oto kilka najlepszych sposobów.

Wzmocnij układ odpornościowy

Kurz, pleśń, sierść zwierząt domowych i inne tego typu rzeczy mogą być wyzwalaniem dla układu odpornościowego. Twój dom z łatwością może gromadzić szkodliwe zanieczyszczenia.

  • Należy regularnie czyścić pomieszczenia, aby uniknąć osłabienia układu odpornościowego – wiosenne porządki mogą być okazją do gruntownego sprzątania. Warto odkurzyć nogi mebli, blaty, lustra, lampy, listwy podłogowe, balustrady i parapety.
  • Odkurz wszystkie dywany, podłogi, pajęczyny sufitowe i zasłony, aby usunąć kurz i utrzymać czystość powietrza.
  • Umyj całą pościel i koce. Umieść poduszki w suszarce i ustaw wysoką temperaturę na 10 minut, aby zabić wszelkie roztocza.
  • Zdejmuj buty przy drzwiach, aby uniknąć przenoszenia brudu i kurzu z zewnątrz po całym domu.

Pozbądź się bałaganu

Może się okazać, że lepiej myślisz, czujesz i śpisz w czystej, mniej zagraconej przestrzeni.

  • Nie układaj czasopism w stosy, chowaj nieużywane ubrania. Sortuj i pozbądź się rzeczy, które już Ci nie służą, aby zrobić miejsce dla tych, które przynoszą przyjemność i radość.
  • Trzymaj tylko niezbędne rzeczy na nocnym stoliku.

Zapobiegaj chorobom

Utrzymywanie powierzchni, zlewów i innych przedmiotów (takich jak deski do krojenia) w czystości, może poprawić bezpieczeństwo żywności, co wpłynie na zminimalizowanie ryzyka infekcji.

  • Wyczyść najczęściej używane przedmioty, które mogą wejść w kontakt z ustami, oczami lub nosem. W szczególności telefon komórkowy, klawiaturę, pościel i ręczniki. Dezynfekuj powierzchnie środkami czyszczącymi na bazie alkoholu.
  • Dokładnie czyść umywalkę każdego dnia, ponieważ może zawierać więcej bakterii niż toaleta.
  • Czyść łazienkę i inne miejsca, które są częściej użytkowane przez różnych członków rodziny.

Lepsze odżywianie

Wiosenne porządki mogą również zmotywować do wypróbowania zdrowszego stylu życia.

  • Uczyń gotowanie bardziej przyjemnym, ostrząc noże, porządkując swój stojak na przyprawy oraz organizując garnki, patelnie i przybory kuchenne.
  • Przechowuj zdrową żywność na wysokości oczu w przezroczystych pojemnikach i chowaj niezdrową żywność poza zasięgiem wzroku.
  • Uporządkuj swoją ulubioną odzież sportową w osobnej szufladzie, aby ułatwić dostęp.
  • Codziennie otwieraj okna, aby wietrzyć pomieszczenia świeżym powietrzem.

Zapobiegaj urazom

Czysty dom pomaga zapobiegać urazom, takim jak poślizgnięcia, potknięcia, uderzenia i upadki.

  • Priorytetowo zrób porządek w holu, na korytarzu czy klatce schodowej w domu.
  • Zabezpiecz dywany i napraw wszelkie inne zagrożenia, takie jak luźne deski podłogowe.
  • Przypnij kable do listew przypodłogowych lub pokieruj je wzdłuż ściany, aby wyeliminować ryzyko potknięcia się.
Podziel się wiedzą!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *